太瘦了的原因之一就是遺傳，比如說(shuō)父母就比較消瘦，不管怎么吃都胖不起來(lái)，這就是遺傳基因的強(qiáng)大之處了。
太瘦了的原因之二就是自身身體的原因，比如說(shuō)厭食，偏食，吸收差，營(yíng)養(yǎng)不良，由于腸胃消化系統(tǒng)不暢脹氣或是心情壓抑等，會(huì)有無(wú)饑餓感，從而導(dǎo)致厭食、偏食、營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)。
太瘦了的原因之三就是精神壓力太大導(dǎo)致的，平時(shí)的學(xué)習(xí)工作壓力很大，導(dǎo)致精神壓力大，經(jīng)常出現(xiàn)緊張情況出現(xiàn)，還有晚上會(huì)經(jīng)常失眠等等精神因素，使之產(chǎn)生厭食和失眠的情況發(fā)生。
太瘦了的原因之四就是本身的疾病因素，如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕同時(shí)感覺(jué)自己吃什么都長(zhǎng)不胖，首先我們需要去做一個(gè)檢查，查一下是不是疾病的潛在影響。比如說(shuō)糖尿病，消化系統(tǒng)疾病、甲狀腺等都會(huì)容易造成體重過(guò)輕的。
那太瘦了如何才能長(zhǎng)胖呢？
首先我們需要正確的去面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，先查明身體是什么原因瘦的，然后再進(jìn)行對(duì)癥治療。
1、如果說(shuō)由于遺傳因素，身體很瘦，體重又輕，那這個(gè)只能后天調(diào)理了，突破這種界限，讓自己能夠逐漸的由瘦變正常。推薦一本書，名字叫《失傳的營(yíng)養(yǎng)學(xué) 遠(yuǎn)離疾病》，可以在本站買來(lái)看一看，我想當(dāng)您重復(fù)閱讀了幾遍之后，就會(huì)明白書中所體現(xiàn)的奧妙了。
2、如果說(shuō)身體自身的情況導(dǎo)致身體偏瘦，想長(zhǎng)胖，那到是容易很多，建議去中醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)診斷，這樣自己也可以知道并確定是這種自身因素導(dǎo)致的身體瘦，好有一個(gè)好的調(diào)理過(guò)程。
3、如果由于精神壓力大導(dǎo)致的身體偏瘦，那我們就可以從精神上出發(fā)，讓自己輕松下來(lái)，適當(dāng)?shù)亩嘈菹?，多與別人交流談心，建議從飲食開始入手，平時(shí)多吃一些容易消化，蛋白質(zhì)含量高熱量高的食物，例如：肌肉、鴨肉、牛羊肉、雞蛋等，于此同時(shí)還要加強(qiáng)體育鍛煉，只有吃好鍛煉好，心情自然也就好了，同時(shí)可以輔助王濤博士的營(yíng)養(yǎng)素進(jìn)行合理的調(diào)養(yǎng)，這樣補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)心情好了，那身體消瘦的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)。
4、如果是由于疾病因素，那就要聽醫(yī)生的話，找個(gè)好中醫(yī)調(diào)理身體，同時(shí)搭配一些營(yíng)養(yǎng)品，早日擺脫疾病，遠(yuǎn)離疾??！
石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部為了方便廣大患者，開設(shè)了網(wǎng)絡(luò)遠(yuǎn)程調(diào)理與調(diào)養(yǎng)板塊，如果您正在被太瘦了如何才能長(zhǎng)胖所困擾，請(qǐng)給我們留言，或者拿起電話進(jìn)行咨詢吧，
