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女人脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理？關(guān)于脾胃虛弱石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部為您總結(jié)以下七點(diǎn)，希望歸您有用處。

1、番薯，就是我們常說(shuō)的紅薯，它有補(bǔ)脾和血的作用，還可益氣通便，常煮食紅薯可補(bǔ)脾胃，益氣力，還有御風(fēng)寒，益顏色的功效。另外紅薯還有補(bǔ)中，暖胃，肥五臟的效果，因此對(duì)于脾虛的的女性，可用番薯當(dāng)主糧常食。

聲明：這篇文章是老文章，由于芩連堂門診已經(jīng)升級(jí)為盛景和旗下醫(yī)院，通過(guò)本頁(yè)的聯(lián)系方式依然能夠聯(lián)系到王濤博士，請(qǐng)朋友們放心咨詢！

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2、大棗，它不僅可以補(bǔ)脾胃，且益氣血效果也不錯(cuò)，它有脾之果之稱，因此對(duì)于脾病者宜食，尤其是脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足者，常服用大棗有很好的改善效果。

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3、砂仁黃芪豬肚，先把豬肚清理干凈，砂仁，黃芪洗凈，塞到豬肚里，加適量清水入鍋燒開(kāi)，再轉(zhuǎn)為小火慢燉兩個(gè)小時(shí)，加調(diào)味品即可食用，不僅可調(diào)理脾胃，且還有防治積食，增加腸胃蠕動(dòng)的效果。-

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4、淮山蜂蜜煎，淮山、雞內(nèi)金，各適量，一起加水煎煮，煮好后去掉藥渣，取汁冷卻后加適量的蜂蜜攪拌均勻即可，有很好的調(diào)理脾胃作用，同時(shí)還有補(bǔ)中益氣，預(yù)防便秘的效果。

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5、雞肉和山藥一起燉著吃。雞肉是一種富含蛋白質(zhì)，低脂肪的肉類食物，而山藥含有鈣、磷、鉀等多種營(yíng)養(yǎng)素，兩者一起適量食用，營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)，具有一定強(qiáng)健機(jī)體的作用，同時(shí)健脾益胃山藥含有淀粉酶、多酚氧化酶等物質(zhì)，這些營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)脾胃的消化吸收功能，而雞肉入胃經(jīng)，因此同食具有一定健脾益胃的作用。

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6、黃芪、大棗、姜一起泡水喝。黃芪，生姜，大棗，枸杞，泡水喝，可以起到補(bǔ)氣，補(bǔ)腎，健脾的功效，這些都是最常用的中藥，對(duì)身體是沒(méi)有壞處的。平時(shí)當(dāng)茶水服用，一天數(shù)次，第二天把藥渣扔掉重新泡就行了，還有平時(shí)注意休息，也可配上健脾丸服用調(diào)理，服藥期間不要吃辛辣刺激性的食物，多吃水果。

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7、另外糯米、黃花菜、鵪鶉、羊奶、蔥、蒜、豆等食物也有較好的功效，在平時(shí)生活中，我們需要多注意飲食，合理安排飲食營(yíng)養(yǎng)均衡搭配，不能挑食。

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好啦，以上就是芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部為您總結(jié)的，關(guān)于女人脾胃虛弱吃什么食物調(diào)理的內(nèi)容了。與此同時(shí)，除了平時(shí)在我們生活中需要注意飲食方面，我們另外推薦王濤博士的營(yíng)養(yǎng)素來(lái)進(jìn)行身體的綜合調(diào)理。這樣飲食+王濤博士的營(yíng)養(yǎng)素+適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，這樣會(huì)使脾胃虛弱的毛病有一個(gè)比較好的調(diào)理效果。如果您有意愿，可以聯(lián)系我們，我們開(kāi)設(shè)了遠(yuǎn)程網(wǎng)絡(luò)調(diào)理服務(wù)，石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部真誠(chéng)為您服務(wù)！