長期營養(yǎng)不良是分很多種原因的，發(fā)現(xiàn)自身營養(yǎng)不良不要煩惱，盡快到正規(guī)醫(yī)院進行檢查，找出營養(yǎng)不良的原因，然后對癥治療就可以了，但是如果您知道自己營養(yǎng)不良，不及時治療，時間久了會對身體有很大的傷害。長期營養(yǎng)不良的患者，首先是要加強營養(yǎng)，多吃一些綠色蔬菜，豆制品，海鮮類的食物，主要采取少量多餐清淡消化飲食，既要講究飲水均衡，又要講究色香味俱全，還要避免消化不良，必要的時候就要配合營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士的營養(yǎng)素進行綜合調(diào)理，但是飲食是最主要的。
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長期的營養(yǎng)不良會對自己身體帶來很多危害和疾病，應(yīng)盡快進行治療與調(diào)理，長期營養(yǎng)不良怎樣調(diào)理呢，請看下面：
第一，查明真正的原因。
營養(yǎng)不良僅僅是一種表面的現(xiàn)象，究竟是因為飲食所造成的還是心理壓力過大，還是產(chǎn)后哺乳還是一些疾病所造成的，最好是積極查明真正的原因，這樣才能從根本上解決營養(yǎng)不良這一問題。
第二，調(diào)理脾胃。
營養(yǎng)不良的人往往是脾胃功能不好，吸收不好所造成的，所以可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理脾胃，提高胃動力的食物，土豆、山藥等都比較不錯，還可以服用人參健脾丸等，也可以試試針灸療法。
第三.提高小腸吸收能力。
小腸在營養(yǎng)吸收方面起到了非常重要的作用，如果日常有慢性腹瀉或者乳糖不耐的話，可以補充一些腸道益生菌，這樣能夠增加小腸的吸收功能，讓營養(yǎng)不良狀況得到改善。
第四，吃一些營養(yǎng)品。
營養(yǎng)不良的人可能吃肉類不容易吸收，相比而言可以多吃一些魚，蝦，奶等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，對于乳糖不耐受的可以將純牛奶改成酸奶。
第五，食物可精細化。
營養(yǎng)不良的病人日常所吃的食物可以稍微經(jīng)濟一些，但一定要多樣，這樣能夠減少對胃腸道系統(tǒng)的負擔(dān)，讓營養(yǎng)的吸收會更好。
好啦，以上就是為您介紹的長期營養(yǎng)不良怎么調(diào)理內(nèi)容，其實維生素的補充對于營養(yǎng)不良的患者來說也是十分重要的，維生素是能夠維持生命的要素，如果想要緩解營養(yǎng)不良的情況的話，就要注意維生素的攝入量。在這里直接推薦營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士的營養(yǎng)素。如果您有什么疑問，可以來電咨詢我們，石家莊芩連堂傳統(tǒng)中醫(yī)門診部為方便患者，開設(shè)了遠程的咨詢與調(diào)理服務(wù)。
