有很多人年紀(jì)輕輕就患上了焦慮癥。焦慮癥的出現(xiàn)與患者的性格以及為人處事的方法有著一定的關(guān)系。有很多人在生活當(dāng)中特別追求完美，而世界上本來就沒有完美無缺的事情，這就會導(dǎo)致出現(xiàn)焦慮癥，焦慮癥其實是有一些癥狀的，營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士為您總結(jié)處以下幾個方面：
1.軀體表現(xiàn)。身體上的不適感是焦慮癥常見的早期癥狀，例如，常常會感到心慌，胸口發(fā)悶，老是感覺有一座大山壓在心頭，心跳在沒有劇烈運動和面臨緊張事情的時候，也不由自主的加快，四肢乏力，做一些簡單的日常工作，也有如重負(fù)，身體機(jī)能嚴(yán)重下降。很大一部分的患有焦慮癥的人，還伴有夜間失眠，第二天早上卻早早醒來，并且常常做惡夢的睡眠問題。此外，手腳發(fā)抖，食欲不振，頭昏眼花等等也都是焦慮癥的前期癥狀，嚴(yán)重時，甚至?xí)幸环N生命即將結(jié)束的瀕死感。
2.焦慮癥患者往往思考事情控制不住自己，徹夜難眠，這就會導(dǎo)致患者們出現(xiàn)心悸、呼吸困難、頭暈?zāi)X脹、恐懼感。輕微的焦慮癥患者往往能控制住自己，而如果焦慮癥比較嚴(yán)重，患者往往控制不住自己的思想和行為，出現(xiàn)精神失常，甚至有自殺的傾向。
3.精神運動性不安。常常表現(xiàn)為心神不寧、心情無法平靜、坐立不安、無意識的去做一些小動作、無法集中注意力，像猴子似的焦躁的踱來踱去。
4.睡眠障礙，失眠是焦慮癥最常見的癥狀，即便焦慮癥患者睡，找也會經(jīng)常做噩夢或者在半夜突然驚醒，長期失眠會使患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，神經(jīng)衰弱會嚴(yán)重影響到患者的日常工作和學(xué)習(xí)。出現(xiàn)睡眠障礙的焦慮癥患者，要多注意休息，在睡前做做運動，聽一些輕松的音樂，有助于患者的睡眠。
5.病理性的情緒焦躁。患者可能會有一種即將有危險到來的感覺，覺得有某種災(zāi)難即將降臨到自己頭上，甚至?xí)袑⒁劳龅母杏X，因而，患者常常會突發(fā)性或持續(xù)性的出現(xiàn)莫名其妙的心理恐懼，情緒不安，茫然不知所措的焦慮等等。不少患者還有憂郁癥癥狀，對自己目前和將來的生活充滿悲觀情緒，缺乏對生活的美好期待和生活樂趣，對人生感到茫然，情緒不受控制，無緣無故的和身邊的人發(fā)生爭吵，對周圍的所有東西都看不順眼，想要毀掉看到的所有東西等。
6.認(rèn)識障礙。輕微性的焦慮癥患者有時還存在一些認(rèn)知方面的不良狀況。例如，對周圍的環(huán)境反應(yīng)遲鈍，不能及時作出舉動，思維模式變得簡單，無法清晰的認(rèn)知周圍事物和對周圍情況的改變作出及時的回應(yīng)，專注于自己的健康狀況，總是擔(dān)心疾病發(fā)作等等。
為避免患上焦慮癥，在日常生活中，應(yīng)該保持樂觀開朗，多與人進(jìn)行溝通交流，排解心中的苦悶情緒。愉悅的心情是最好的預(yù)防劑。
焦慮癥怎么治療
對于輕度的焦慮癥患者，最簡單的辦法就是心理治療，又稱精神治療，通過改變病人的認(rèn)知、情緒、意志和行為，來達(dá)到消除癥狀、治愈疾病的目的；同時它還可以起到預(yù)防的作用。目前對于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主，也可以適當(dāng)配合藥物進(jìn)行綜合治療，比如中醫(yī)的輔助治療，能夠幫助患者在短期之內(nèi)緩解癥狀；
焦慮癥吃什么藥？
焦慮癥還是以心里治療為主，可適當(dāng)?shù)囊运幬餅檩o助，這樣是非常好的選擇，歡迎咨詢王濤博士營養(yǎng)調(diào)理中心，在這里，營養(yǎng)學(xué)博士王濤會根據(jù)您的自身情況，合理的為您制作調(diào)理計劃，再加上王濤博士的營養(yǎng)素進(jìn)行營養(yǎng)調(diào)理，會讓您遠(yuǎn)離焦慮不在煩惱。
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