當(dāng)您覺得乏力和感覺筋疲力盡、心情憂郁和易怒不安。其它癥狀還包括疲勞、頭暈?zāi)垦?、暈厥、冷漠、易怒不安、注意力集中能力不斷下降和無法忍受的寒冷感覺的時(shí)候，很大程度上是您貧血了！目前貧血患者有很多，絕大多數(shù)都是女性患者。為了弄清楚為什么貧血，下面我們將會看到貧血最常見的原因都有哪些，如果對您有幫助，趕快收藏吧！
貧血是什么原因造成的？引起貧血的最常見原因，通常有以下幾種。
第一、造血原料的缺乏，比如鐵元素，葉酸，維生素B12造成缺鐵性貧血，巨幼紅細(xì)胞貧血等。
第二、有些患者的飲食中并不缺乏鐵元素，但是身體對鐵元素的吸收不佳以及流失嚴(yán)重，也很容易導(dǎo)致貧血。比如胃腸吸收不好、潰瘍病、痔瘡以及女性月經(jīng)量大、功能性子宮出血等，都會導(dǎo)致貧血的出現(xiàn)。
第三、人體大量失血同樣會造成貧血，由于手術(shù)、外傷等因素，也很可能造成的身體貧血。
第四、骨髓造血機(jī)能下降如血液病，骨髓瘤，再生障礙性貧血等。
第五，促紅細(xì)胞生長因子缺乏，如腎性貧血。
第六，紅細(xì)胞壽命縮短，紅細(xì)胞破壞最多，比如地中海貧血，鐮刀型紅細(xì)胞貧血，脾功能亢進(jìn)造成紅細(xì)胞破壞增多。
貧血的危害
1.成年人輕度貧血對人體影響很小但較重的貧血會引起組織、器官長期供血不足影響各組織器官的功能可能造成嚴(yán)重后果，如長期末梢組織供氧不足會造成杵狀指再如長期嚴(yán)重貧血，心功能代償性增強(qiáng)會引起心臟增大。
2.會出現(xiàn)身體疲乏、活動(dòng)后心慌、氣短，部分嚴(yán)重貧血患者還可出現(xiàn)心絞痛、心力衰竭。還會引起頭痛、頭暈、目眩、耳鳴，注意力不集中、失眠或暈厥，嚴(yán)重貧血可出現(xiàn)神志模糊或癡呆等癥狀。
3.女性貧血同時(shí)會膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等膚色暗淡眼圈發(fā)黑還有滿臉的痘痘花容失色令人苦惱經(jīng)期調(diào)節(jié)內(nèi)分泌提高荷爾蒙水平從根本上調(diào)氣理血當(dāng)然也是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。
4、貧血嚴(yán)重時(shí)會威脅到生命安全，尤其是對于女性而言，貧血本身已經(jīng)給身體健康造成了影響，長時(shí)間貧血得不到改善，對生命安全的影響是相當(dāng)嚴(yán)重的，希望患者引起重視。
貧血怎么調(diào)理最有效？
營養(yǎng)醫(yī)學(xué)王濤博士指出，平時(shí)要多吃一些像大棗，枸杞，烏雞湯這類的食物，都有養(yǎng)血的作用。同時(shí)，貧血患者如果想要補(bǔ)血，那么也可通過維生素b12以及葉酸豐富的食物來調(diào)整，比如平時(shí)可以適當(dāng)增加蔬菜、青菜、大白菜等等方面的攝入，不要吃垃圾食品、油膩食品、辛辣食物，因?yàn)檫@些食物往往對人體會產(chǎn)生多種不良的危害，副作用也是比較大的。
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